lunedì 20 ottobre 2014

Insalata di pollo

Ingredienti

  • 1 kg di petto di pollo
  • 1 cucchiaini di senape
  • 150 gr di maionese
  • sale e pepe q.b.
  • 50 gr di insalata di verdure in agrodolce (carote, peperoni etc)
  • 80 gr di olive verdi e nere denocciolate
  • 2 pomodori maturi
  • 1 cucchiaio di capperi sott'aceto
  • 3 uova
  • 6 filetti di acciughe sott'olio
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di aceto di vino bianco ( o il succo di ½ limone)
  • 1 cespo di lattuga

Preparazione

  1. Tagliate i pomodori a metà, privateli dei semi, tagliateli a dadini e metteteli a scolare in un colapasta (i pomodori devono essere maturi ma sodi). Tagliate il pollo a fette di uno spessore di 2 cm circa, grigliatele in una bistecchiera ben calda con un filo di olio poi sistematele su un piatto e lasciatele raffreddare.
  2. Nel frattempo preparate la salsa, mettete la maionese e la senape in una ciotola, diluite con olio e aceto ( o limone) unite sale e pepe e sbattete tutto con una forchetta fino a che il condimento non sarà ben amalgamato. In un piccola casseruola fate bollire le uova tanto da renderle sode (8 minuti circa), poi fatele raffreddare velocemente sotto l'acqua corrente, sgusciatele e tagliatele a spicchi. Quando il pollo sarà freddo tagliatelo a listarelle.
  3. In una terrina raccogliete la carne, le olive tagliate a rondelle, i capperi, le verdure in agrodolce (utilizzo quelle già pronte e tagliate ad insalata) i cubetti di pomodoro, le acciughe e il condimento preparato in precedenza.
  4. Mescolate bene e lasciate riposare 30 minuti per far insaporire bene la carne. Servite l'insalata di pollo su un letto di lattuga aggiungendo spicchi di uova sode.

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